d 3

No podobno winklaar pełniejszy, zobaczymy :) ***** I have ROELLY WINKLAAR far ahead of everyone else. I'd have have ROBERT PIOTRKOWICZ 2nd .......Let's see what the judges do? RONNY ROCKEL left the door open by not coming in at his best. FRED SMALLS can be top 3 in this lineup. ABBASPOUR can be top 3 for sure as well Zmieniony przez - Arabinhuo w [...]

634,3 (Dziś odnotowaliśmy już 29754 kliknięć.) :D

To znaczy tak: jeżeli pijesz tran w takich standardowych dawkach, to jest OK. Mi bardziej chodziło o to, że - jakby ktoś chciał wrzucić samym tranem takie dawki omega 3 i D, jakie działają anabolicznie (kilka gramów omega 3 i kilka tysięcy jednostek D) - to już rtęć stanowiłaby by problem. Tym bardziej, że kumuluje się w organizmie.

j/w smakowo wanilia jak dla mnie miodzio rozpuszczalnosc faktycznie czasami trzeba sie niezle natrzepac zeby do konca sie rozpuscil chociaz mi tam brylki nie przeszkadzaja no i cena idzie dorwac naprawde tanio ok 160-180zl a to juz wypas konkurencyjna cena + jakosc b.d.

Rodolfo być może ale ja nei polecam gainerów wg mnie lepiej zjeść przysłowiową "kanapke z szynką" niż inwestować taką dużą kase na badziewie (tj oczywiscie moje zdanie) subik mysle ze te mutanty są podrabiane bądź przesypywane (tak jak proszki do pranie, alkohol rozcieńczany:D ) Grospi Matka Cie chyba nie nauczyla do czego jest forum [...]

hehe no to pieknie - mowisz Mike ze na jednym worku Twoj kumpel zrobil 15 kg masy miesniowej ?? a drugi 6??:) to bylby poprostu cod :D ciezar na wadze a przybranie w miesniach to nie to samo.. raczej bardzo watpliwe by Twoi koledzy przybrali tyle czystych miesni bez tluszczu po 1 worze mutanta..jesli bys zrobil 3-4 kg dobrego miesnia to bylby [...]

Tiamazol thiamazole, methimazole, mercazolylum, metizol thyreostaticum H03BB Działanie: Pochodna tioimidazolu, wykazująca silne i długotrwałe działanie przeciwtarczycowe, polegające na hamowaniu utleniania jodków do jodu i blokowaniu jodowania tyreoglobuliny. Ponadto hamuje syntezę monojodotyrozyny (MIT) i dijodotyrozyny (DIT) oraz sprzęganie MIT [...]

27.07.2015 Miska: /SFD/Images/2015/7/27/f0c5bc7cc95a408383ec83eabff0055f.jpg Płyny: 2 kawy, 3 herbaty, 1,5l wody. Leki i suplementy: Tokovit E 400, Cyclodynon. Trening: Zestaw 1. 1. Przysiad klasyczny - hantle. - w przyszłości będzie wykonywany ze sztangą, a na razie z braku laku... 10x15/ 10x15/ 10x15 2. Pompki. 19/ 19/ 15 3. Wyciskanie [...]

Witam Dzisiaj pomiary, mój ulubiony dzień w tygodniu, chwila prawdy i podsumowanie tygodniowej aktywności :) Waga: 82,3kg ( -0,3kg mimo podbicia o 40-50g węgli, miód malina) Tyłek: 95,5 (+0,5cm jedyny wynik w górę, spoko) Biodra: 87,5(-1,5cm bomba, niesamowite to jest...) Pas wd/wyd: 83/81(-0,5cm cieszy :D ) Nowe pomiary Klatka wd/wyd: 100/98 [...]

wycwiel, spojrzyj wypoczętym okiem czy jest ok. REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. [...]

REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. [...]

Poprawiłem regulamin, troszkę go przerabiając. REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. [...]

REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. 2. Pozycja podczas wyciskania a. Pozycja klasyczna [...]

3-4 szejki ponieważ tak jest na opakowaniu 2873 kcal - moje zapotrzebowanie (jeśli dobrze policzyłem) jeśli chodzi o dowolność w mojej diecie to na widok serka wiejskiego dostaje odruchu wymiotowego a reszta chyba może być (jeśli o to chodzi :D) Zmieniony przez - Werkos w dniu 2013-04-11 07:18:21

3 walki o pas na jednej? to sylwestrowej gali nie będzie? :-D chyba że jakie Hendricks vs Lawler 2 :-D

aaaa :D ok,to zaraz zaczne pierwszy trening:) Dzieki wielkie,sog jak wejdzie :P i zmienielem na taki trening 1. Przysiady ze sztanga(10kg) : 20 2. Wspiecia na palce z obciazeniem 10kg(2baniaki) : 20 3. Podciaganie na drążku nachwytem : 8 4. Supermany : 20 5. pompki na uchwytach szeroko rostawionych : 30 6. unoszenie baniakow na boki(5kg każdy) : [...]

W mojej ocenie - wyjście z tego błędnego koła jest właśnie takie: mniej żarcia, więcej supli. a ja stoje na zasadzie zlotego srodka 1. akceptacje tego w jakich warunkach zyjemy i co spozywamy - ale wybor najmadrzejszy w ramach tego co sie da wybrac :D 2. suplementacje CELOWA i okresowa - tym co akurat potrzeba w miare stala suplementacje tym co [...]

Wpis wczorajszy Dzień treningowy. Dzień ogólnie h**owy. Cały dzień zabiegany. Okno musiałem wydłużyć do 8h aby zdążyć zjeść wszystko. Trening: Nogi: Przysiady 5s Wykroki 4s Uginanie 3s Łydki 1 giga seria Barki: Wyciskanie żołnierskie 4s Unoszenie hantli bokiem 4s Przyciąganie sztangi do brody 4s Micha: 1 posiłek 14:00 [...]

Dzień treningowy. https://imagizer.imageshack.us/v2/640x359q90/42/cuak.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/640x359q90/833/2c8l.jpg Kurczak z ryżem. Czasem nawet i ja jem :D. A tak ogólnie powrót do szkoły i drugi etap rozpoczęty. dodałem 300kcla do diety, podbiłem ilość fatu. Aktualnie 3 treningi siłowe i 5 dni 2x rowerek po 20 minut ~150kcal [...]

Proszę bardzo Kolejne Starcie w Strefie Mega Mocy „Amatorskie Zawody w Konkurencjach Siłowych „ o Puchar Burmistrza Miasta Czechowice-Dziedzice 11.12.2016r (niedziela) I. CEL 1. Propagowanie dyscyplin siłowych. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczeństwa Czechowic-Dziedzic. 3. Wyłonienie najlepszych zawodniczek i [...]